🥑 Siempre les digo que la alimentación cetogénica se transformó en mi estilo de vida y que además ese es el objetivo que todos los que comienzan con keto como una dieta pudieran lograr a lo largo del tiempo.
🥑 Pero: qué es lo que hace que lo que comienza como una dieta se transforme en un estilo de vida?
- Con la alimentación cetogénica no te sentís haciendo dieta: comés rico, variado, sin culpa, no pasando hambre nunca
- Podés sostener esta alimentación a lo largo del tiempo y por el resto de tu vida
- Podés comer lo mismo que tu familia y ellos lo mismo que vos: si no hacen keto pueden agregar hidratos de carbono
- Se trata de una alimentación balanceada y que te aporta todos los nutrientes que necesitás, sin necesidad de suplementación, saludable
- Es una forma de alimentación que TE SANA POR DENTRO (se viene más info al respecto)
🥑 Estas cosas son lo que se conoce como adherencia, o sea, que al darte cuenta de estas potencialidades y empezar a disfrutarlas, decidís mantenerte así. A esto te agrego, que no lo dije en el video, que además sabés que en algún momento vas a poder comer carbohidratos y simplemente volviendo a tu alimentación cetogénica de todos los días, no pasa nada (porque tu cuerpo aprendió a tener flexibilidad metabólica)
🥑 Te leo en los comentarios!!!!
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