Artículos sobre Psicología
Artículos sobre temas de Psicología
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Indiferencia instrumental: el filtro mental que usan los deportistas de alta competencia
La indiferencia instrumental es una herramienta de la psicología del deporte que permite filtrar estímulos internos y externos para sostener la concentración en momentos de presión. Cómo se aplica en el deporte de alta competencia y en la vida cotidiana. Continue reading
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El mito de los 21 días: Disciplina en psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana
¿Cuántas veces escuchaste que solo necesitás 21 días para consolidar un hábito? En este artículo desarmamos ese mito desde la psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana. Olvidate de la fuerza de voluntad pura: la disciplina real es una arquitectura de conducta y un sistema de autorregulación que te devuelve la libertad frente al… Continue reading
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Cómo influye tu diálogo interno en tus finales olímpicas de todos los días
El diálogo interno influye en la atención, la ansiedad, la confianza y la capacidad de actuar. Una mirada desde la psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana. Continue reading
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El mito de la motivación externa: por qué ninguna charla te va a salvar
La motivación no es una inyección externa ni una frase inspiradora. Desde la psicología del deporte, una mirada profunda sobre deseo, agotamiento, sentido y dirección interna. Continue reading
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Tu cuerpo sabe lo que sentís antes de que tu mente lo entienda
Hablamos de emociones y raras veces nos detenemos a entenderlas. No me refiero a cuando decimos “estoy enojada” o “estoy triste”, porque ahí estamos pensando, no estamos entendiendo lo que nos pasa, estamos describiendo cómo estamos. A lo que me refiero es a sentir lo que siente nuestro cuerpo, sentir antes de ponerle palabras. Ponerle… Continue reading
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Comprender la Inteligencia Emocional: La Clave para la Conexión
Alguna vez sentiste que alguien no te entiende, aunque le digas lo que te pasa? Creo que todos tuvimos esa sensación: hablamos, explicamos, intentamos que nos escuchen, y aun así parece que nuestras palabras no llegan. Esa sensación de desconexión nos recuerda algo fundamental: comprendernos a nosotros mismos y a los demás no es automático;… Continue reading
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Mudanza
Cuando el sujeto se desplaza en lo simbólico, lo real responde. Si, es un concepto lacaniano, o mejor dicho, un concepto expresado en términos lacanianos. Y más adelante te lo voy a traducir. Te doy contexto. Hace unos días que preparo mi mudanza a mi casa en Torino, Italia. Primera mudanza de las 13 o… Continue reading
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Kaizen: el antídoto japonés contra la tiranía del bienestar digital
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, donde cada scroll promete la fórmula definitiva del bienestar: “10 pasos para ser feliz”, “la rutina matutina que cambió mi vida”, “cómo manifestar tus sueños en 21 días”. Pero mientras acumulamos técnicas, afirmaciones y desafíos virales, la sensación de insuficiencia crece. Nunca hicimos tanto por nuestro bienestar… Continue reading
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Descubrí lo que de verdad te alimenta (y no está en el plato)
Introducción “Somos lo que comemos” es una frase que seguramente escuchaste miles de veces.Pero hoy quiero invitarte a ir más allá: somos mucho más que lo que comemos en términos de comida. Nos alimentamos de palabras, de emociones, de recuerdos, de compañía, de entornos. Y muchas veces eso pesa tanto —o más— que el alimento… Continue reading
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