Artículos
-
Indiferencia instrumental: el filtro mental que usan los deportistas de alta competencia
La indiferencia instrumental es una herramienta de la psicología del deporte que permite filtrar estímulos internos y externos para sostener la concentración en momentos de presión. Cómo se aplica en el deporte de alta competencia y en la vida cotidiana. Continue reading
-
El mito de los 21 días: Disciplina en psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana
¿Cuántas veces escuchaste que solo necesitás 21 días para consolidar un hábito? En este artículo desarmamos ese mito desde la psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana. Olvidate de la fuerza de voluntad pura: la disciplina real es una arquitectura de conducta y un sistema de autorregulación que te devuelve la libertad frente al… Continue reading
-
Cómo influye tu diálogo interno en tus finales olímpicas de todos los días
El diálogo interno influye en la atención, la ansiedad, la confianza y la capacidad de actuar. Una mirada desde la psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana. Continue reading
-
El mito de la motivación externa: por qué ninguna charla te va a salvar
La motivación no es una inyección externa ni una frase inspiradora. Desde la psicología del deporte, una mirada profunda sobre deseo, agotamiento, sentido y dirección interna. Continue reading
-
Más allá del diván: qué puede enseñarnos la Psicología del Deporte para la vida cotidiana
Cuando pensamos en psicología, muchas personas siguen imaginando un consultorio, un diván y alguien que busca ayuda porque está atravesando una dificultad emocional. También se sigue asociando con enfermedad. Sin embargo, la psicología es mucho más amplia que eso. Existe una rama de la disciplina que no se centra únicamente en el sufrimiento o en… Continue reading
-
Psicología del Deporte y Bienestar: Herramientas del Alto Rendimiento para tu Vida Cotidiana
¿Y si te dijera que las estrategias que usan los atletas olímpicos para superar la presión pueden ayudarte a gestionar el estrés laboral, mejorar tus hábitos y transformar tu día a día? Te presento la nueva sección del blog. Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo espacio en el blog. Si ya formas parte… Continue reading
-
Tu cuerpo sabe lo que sentís antes de que tu mente lo entienda
Hablamos de emociones y raras veces nos detenemos a entenderlas. No me refiero a cuando decimos “estoy enojada” o “estoy triste”, porque ahí estamos pensando, no estamos entendiendo lo que nos pasa, estamos describiendo cómo estamos. A lo que me refiero es a sentir lo que siente nuestro cuerpo, sentir antes de ponerle palabras. Ponerle… Continue reading
-
Comprender la Inteligencia Emocional: La Clave para la Conexión
Alguna vez sentiste que alguien no te entiende, aunque le digas lo que te pasa? Creo que todos tuvimos esa sensación: hablamos, explicamos, intentamos que nos escuchen, y aun así parece que nuestras palabras no llegan. Esa sensación de desconexión nos recuerda algo fundamental: comprendernos a nosotros mismos y a los demás no es automático;… Continue reading
-
Cuando la dieta keto no alcanza
Siempre te cuento que cambiar a una alimentación cetogénica me salvó la vida. Comencé con esta forma de alimentación el 11 de enero de 2021 y sí, empezó como una dieta más. De hecho, dado que ninguna de las anteriores me había dado resultado y estaba peor que nunca, con 20 kilos de sobrepeso, este… Continue reading
adelgazar alimentacion cetogenica alimentacion saludable amistad amor arte bajar de peso bienestar cancer cocina consciente cocina saludable como bajar de peso sin pasar hambre corazón decisiones deporte dieta cetogenica dieta keto dolor elecciones emigrar emociones Freud health coach Ines Tornabene Keto lacan libertad niños Pensamientos poesía privacidad protección de datos personales psicoanálisis psicologia psicologia del deporte psicología reflexiones resiliencia responsabilidad rugby salud mental sentimientos sueños superación vida
SIGUE AL CONEJO BLANCO 