Artículos
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La importancia del orden en el trabajo
Parece evidente que trabajar en un espacio ordenado es fundamental para que tu trabajo sea mucho más productivo. Pero… todos los días hablo con emprendedores que me dicen que no logran ser ordenados y que trabajan en un total y absoluto caos. No hace falta convertirse en un obsesionado del orden pero definitivamente es imprescindible… Continue reading
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Trabajar con agenda
No importa si necesitás una, dos o tres agendas. Tal vez puedas organizar todo en una sóla agenda, tal vez necesites varias. Yo uso básicamente dos, una para organizar y planificar mis redes sociales y una para todo aquello que no sea redes sociales. Y por etapas también me organizo con un bullet para lo… Continue reading
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Recetas para emprender
Algunos nacemos emprendedores y cuando tenemos una idea enseguida buscamos la forma de pasar a la acción. Otros quieren ser emprendedores y pueden aprender a emprender. Lo bueno es que TODOS podemos emprender, porque todos tenemos la posibilidad de desarrollar ideas y transformarlas en acciones y hechos concretos que van a modificar el mundo que… Continue reading
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Cocina Saludable: 5 tips fundamentales para empezar a cambiar
Estamos viviendo una época de concientización silenciosa en cuanto a la calidad de nuestros alimentos. Una de las principales consignas es que el alimento real sostiene nuestra salud. Otra es volver a cocinar nuestros alimentos y alejarnos de los productos (si, productos, no alimentos) ultraprocesados que nos “venden” una supuesta solución a nuestra falta de… Continue reading
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Por qué el budín de limón puede ser saludable #receta
La primera regla de oro de la cocina saludable es que cocinemos nuestros propios alimentos. Ya después veremos como podemos mejorar aún más para que cada día comamos mejor y eso se refleje en nuestro bienestar. Si quienes bregamos por una alimentación consciente nos ponemos extremistas, hay muchas personas que erróneamente van a desistir pensando… Continue reading
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Alimentación saludable, vida saludable
Después de más de dos años experimentando conmigo misma distintas alternativas de cocina saludable, estoy convencida que la mejor alimentación posible es aquella que nosotros mismos cocinamos, con ingredientes naturales, evitando al máximo los productos ultraptocesados preparándola y consumiéndola en un ambiente con un nivel adecuado de stress. Un alto nivel de stress desencadena la… Continue reading
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Amar lo que hacemos
Recuerdan la frase «elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida»? Creo que se le adjudica a Confucio, refiriéndose a que cuando nuestro trabajo nos gusta no lo vivimos como una carga. Lejos de ser una carga, el ejercicio de la Psicología es algo que cada… Continue reading
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Por un ratito, primero yo
Mis pacientes conocen un ejemplo que suelo dar: cuando viajás en avión hay indicaciones de seguridad en el momento del despegue. Ahora suele ser un video, antes era siempre una azafata quien te explicaba que, en caso de viajar con niños o personas que requieran asistencia y de producirse una emergencia, al caer las máscaras… Continue reading
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¿+ o -?
¿Podemos ser toooodo el tiempo positivos sin caer en el Síndrome de Pollyana? ¿Nos puede servir la tristeza? Continue reading
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Fluir
Una de las cosas que aprendí es a no forzar los acontecimientos. Si tenés que forzar amistad, amor, atención, una conversación, lo que sea, no vale la pena. Las cosas tienen que fluir, el dolor a veces enseña, otras veces es inútil. Continue reading
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