ansiedad
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El café está delicioso
… así empieza mi mañana. El café está delicioso, y el sol también. Entra por mi ventana y con su vida llena todo. Me recuerda cuánto lo extrañé en el invierno, en esos días que cae temprano por los Alpes y a las cinco ya es de noche. Nunca pensé que iba a acostumbrarme a Continue reading
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Garabatos
Garabatear antes de un día que ya tiene una agenda llena es una forma de bajar los decibeles antes de arrancar. No es una pérdida de tiempo, es tiempo ganado para mi y que me permite acumular más energía y liberar stress. Una mente tranquila trabaja mejor que una mente llena de ansiedad #desestressarte Continue reading
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Del aburrimiento y otras yerbas
Desde hace un tiempo escucho repetidamente en el consultorio la frase “estoy aburrida/o”. El aburrimiento es la forma habitual que tiene una persona de decirnos que lo que tiene/hace/vive no lo llena, que quiere otra cosa. El aburrimiento puede tener que ver con el trabajo, con la vida social, con la vida en pareja o Continue reading
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El daño psicológico en las víctimas de delitos violentos
“Cuando estamos ahogándonos en el fondo del mar, no tenemos tiempo de pedir un salvavidas. Esperamos que alguien lo arroje” I.T. A raíz de una vivencia personal comencé a buscar información sobre las secuelas que puede dejar en una persona haber sido víctima de un delito violento (muerte de un familiar o amigo en un hecho Continue reading
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