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Keto después de los 50: mi experiencia tras el cáncer y la menopausia
Cruzar los 50 no fue solo una cuestión cronológica. Para muchas mujeres como yo, es también el momento donde se activa una necesidad profunda de sanar, ordenar, redefinirse. Y si encima a esa etapa se le suma una enfermedad como el cáncer, todo se vuelve urgente. En mi caso, el diagnóstico fue claro y contundente, Continue reading
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Beneficios de la dieta cetogénica durante la perimenopausia y la menopausia
Cuando llegamos a los 40 o 50 años, muchas de nosotras sentimos que el cuerpo ya no responde igual. El cansancio se acumula, el peso cambia de lugar, el sueño se vuelve irregular y muchas veces sentimos que perdemos el control de lo que antes era natural. La perimenopausia y la menopausia no son enfermedades, Continue reading
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Epigenética
Una de las cosas que me obsesionaron cuando me diagnosticaron cáncer fue averiguar si se debía a una condición genética que podía haber transmitido a mis hijos. Esta es una idea que nos han metido en la cabeza durante mucho tiempo, hemos visto como actrices de Hollywood mutilaban su cuerpo para evitar el cáncer, nos Continue reading
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Sobrevivir
Si hace algún tiempo me seguis ya sabes que yo sobreviví porque un día me puse firme y cambié mi forma de alimentarme. A poco menos de un mes había bajado tanto de peso que descubrí un tumor que era un carcinoma, cáncer de mama. Lejos de ser un drama, fue un proceso que cambió Continue reading
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Me voy, llegué
Recuerdo la noche cuando, sentada en el sillón de mi casa en San Isidro, Argentina, sentí dentro mío el “me voy”. Era el 24 de abril de 2021, al día siguiente tenía que hacerme la prueba de covid para poder operarme el 27 de abril para extirpar el cáncer de mama que crecía a pasos Continue reading
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El café está delicioso
… así empieza mi mañana. El café está delicioso, y el sol también. Entra por mi ventana y con su vida llena todo. Me recuerda cuánto lo extrañé en el invierno, en esos días que cae temprano por los Alpes y a las cinco ya es de noche. Nunca pensé que iba a acostumbrarme a Continue reading
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Gratitud
Cuando me diagnosticaron cáncer, el día que abrí el sobre con la confirmación de la biopsia, un sólo pensamiento me llenó la cabeza: ¿me quedaba todavía una oportunidad? Cuando estamos inmersos en nuestro día a día, no nos damos cuenta que la vida transcurre y que es hermosa y que cada día, cada hora, cada Continue reading
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Qué entiendo hoy por “cocina saludable”?
La vida es dinámica. Cambia todo todo el tiempo. Incluso un mismo concepto que te parece en un momento de tu vida sólido e inamovible, no sólo “puede” cambiar sino que muchas veces que cambie implica que estás evolucionando. Por eso, el concepto de qué es una cocina saludable también ha cambiado muchísimo a lo Continue reading
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Emigrar
Emigrar. Meter tu vida en un par de maletas (en mi caso fueron más, pero es lo mismo) y levantar vuelo. Dos días antes de operarme de cáncer de mama le dije a mis hijos que si sobrevivía a esta enfermedad iba a cumplir mi sueño. Hacía años que venía con la idea en la Continue reading
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Realmente te querés y valorás?
Esta es una pregunta para hacernos a nosotros mismos: “realmente me quiero?”, “realmente me valoro?” Te tienta responder que si, pero… vamos!!!! tenés que ser honesta/o con vos mismo!!!!! Siempre te querés? Qué sería quererse? Te digo que NO es… Yo creía que me quería, pero no. Vivía aferrada a mi pasado, a mis dolores, Continue reading
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