cuidarse
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Beneficios de la dieta cetogénica durante la perimenopausia y la menopausia
Cuando llegamos a los 40 o 50 años, muchas de nosotras sentimos que el cuerpo ya no responde igual. El cansancio se acumula, el peso cambia de lugar, el sueño se vuelve irregular y muchas veces sentimos que perdemos el control de lo que antes era natural. La perimenopausia y la menopausia no son enfermedades,… Continue reading
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Nutrámonos
Me intereso en el tema Nutrición y soy voluntaria de la UBA en el programa Nutrición CBC+Vos que trabaja en temas sociales. Hoy recibí un mensaje por Instagram de un usuario que con el nombre «nutricionguiada» promociona suplementos dietarios. No se si quien me escribe es nutricionista o simplemente una persona haciendo marketing para vender… Continue reading
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Aprendamos a poner distancias saludables
Desde que nacemos nos acostumbramos a vivir en un mundo donde se dice una cosa mientras se piensa, se siente y se hace algo distinto. Muchos llaman a eso HIPOCRESÍA. Algunas personas se mueven como peces en el agua en ambientes predominántemente hipócritas, mientras que otros los padecemos. Me costó mucho aprender a poner distancias… Continue reading
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