psicologia
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Pensando la Navidad
Ahora que vivo en Italia estoy descubriendo nuevas costumbres en torno a la Navidad. Acá se comienza a hablar de los preparativos de la Navidad al día siguiente de Halloween o incluso antes. No hay que esperar al 8 de diciembre para armar el árbol, y podés empezar a decorar y a prepararte para la… Continue reading
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Cortes de pelo y minimalismo emocional
Ayer terminé de bañarme y bajé a cortarme el pelo. En el mismo edificio donde vivo hay una peluquería que tiene un hermoso local a la calle. Digo hermoso porque ayer cuando entré me sorprendió cómo estaba decorado, sus paredes con parte del ladrillo a la vista, los colores cálidos sobre un fondo todo blanco.… Continue reading
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Aprender a descansar
Soy una workalcoholic en recuperación. Me gusta trabajar y lo que hago no lo siento como un trabajo por lo tanto, aún hoy, tiendo a excederme. Y no está bueno. Un workalcoholic es una persona con adicción al trabajo. La adicción implica compulsión y falta de límites. Es la persona que trabaja desmedidamente, que pone… Continue reading
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El café está delicioso
… así empieza mi mañana. El café está delicioso, y el sol también. Entra por mi ventana y con su vida llena todo. Me recuerda cuánto lo extrañé en el invierno, en esos días que cae temprano por los Alpes y a las cinco ya es de noche. Nunca pensé que iba a acostumbrarme a… Continue reading
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No somos dueños de nada
Una mudanza es considerada como uno de los acontecimientos más estresantes de la vida. No es mi caso, amé siempre las mudanzas. Pero sí es un hecho que remueve todo, no sólo muebles. Remueve la vida. Una mudanza de barrio o de provincia, pero dentro de tu país es un hecho gordo de la vida.… Continue reading
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Títulos
Hay un momento en nuestras vidas que los títulos son importantes. Para algunas personas lo son durante toda su vida e incluso son el eje de su vida. Tal vez en algún momento de mi vida lo fueron para mi. Hoy los veo como un recorte de quien soy. No puedo decir «soy abogada» o… Continue reading
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El lugar no importa
A veces creemos que moviéndonos de un lugar a otro vamos a encontrar nuestra paz interior. Yo creo que el lugar no importa, que la paz interior es un estado en construcción permanente que tiene que ver con la toma de consciencia, y que primero debemos dar los primeros pasos en ese camino interior y… Continue reading
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Gratitud
Cuando me diagnosticaron cáncer, el día que abrí el sobre con la confirmación de la biopsia, un sólo pensamiento me llenó la cabeza: ¿me quedaba todavía una oportunidad? Cuando estamos inmersos en nuestro día a día, no nos damos cuenta que la vida transcurre y que es hermosa y que cada día, cada hora, cada… Continue reading
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La dieta mental
Nuestro cerebro es muy fácil de engañar, es bastante literal. Y nos cree, cada vez que le decimos algo, cada vez que pensamos algo, toma en forma literal lo que decimos y NOS CREE. De hecho, nuestra mente nos cree sobre cualquier otra persona en el mundo… Cuál es la consecuencia? que si te decís… Continue reading
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Saber qué queremos
Una de las cosas que he escuchado repetidamente en el consultorio y en la vida en general es que algunas personas no saben exactamente QUE quieren. Y si, puede pasar que en algún momento de la vida haya confusión, pero… no podemos malgastar nuestra vida sólo flotando como un corcho en el mar a la… Continue reading
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