psicologia
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Despertar, agradecer, sonreír
No siempre tenemos ganas de sonreír. Es cierto. Y lo mejor es dejar salir la tristeza para afuera, la bronca, la frustración. 😭 Llorar sana, el llanto contenido es como un veneno oxidante para el alma. Nos oxida el alma, nos corroe. Como decía Moria, si querés llorar, llorá. Todo, hasta vaciarte. ☺️ Pero mis… Continue reading
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Lo innegociable
Te pasó tener que definir un tema muy importante en tu vida? De esos que pueden cambiar radicalmente todo? Hay veces que vamos caminando la vida y nos encontramos de frente con una bifurcación del camino. Si tenemos suerte hay señales, pero a veces está tan oscuro que no vemos nada. Creo que en esos… Continue reading
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«Me hacés enojar»
Muchas veces escucho la frase: “tal persona me hace enojar” o “tal situación me hace enojar”. Realmente creemos que es otra persona o que es una situación la que “nos hace” enojar??? No son los acontecimientos externos ni las personas quienes “nos” enojan. Hay un momento en que nosotros nos permitimos perder el control de… Continue reading
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Amar lo que hacemos
Recuerdan la frase «elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida»? Creo que se le adjudica a Confucio, refiriéndose a que cuando nuestro trabajo nos gusta no lo vivimos como una carga. Lejos de ser una carga, el ejercicio de la Psicología es algo que cada… Continue reading
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Por un ratito, primero yo
Mis pacientes conocen un ejemplo que suelo dar: cuando viajás en avión hay indicaciones de seguridad en el momento del despegue. Ahora suele ser un video, antes era siempre una azafata quien te explicaba que, en caso de viajar con niños o personas que requieran asistencia y de producirse una emergencia, al caer las máscaras… Continue reading
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¿+ o -?
¿Podemos ser toooodo el tiempo positivos sin caer en el Síndrome de Pollyana? ¿Nos puede servir la tristeza? Continue reading
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Aprender a pensar mejor
La mayoría de las personas que llegan a la consulta vienen a hablarnos de sus problemas. En estas líneas no me voy a referir a los aspectos psicoanalíticos subyacentes; en su lugar voy a presentar otra idea de trabajo, que trato de poner en práctica en forma paralela al abordaje psicológico. Hace bastante tiempo que… Continue reading
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Sólo tenemos el aire que respiramos #aquiyahora
Aferrarnos al pasado es una buena forma de evadir el presente. De qué te estás escapando? Del dolor? De un presente que no te hace feliz? Manos a la obra, empezá a construir tu AQUI Y AHORA. Y si hiciste todo y tiraste la toalla, pedí ayuda! Continue reading
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Ahora
Un buen ejercicio para la toma de decisiones emocionales difíciles es pensar «qué haría si supiera que hoy es el último día de mi vida?». Es un pensamiento extremo válido ante la toma de una decisión emocional que nos cuesta: me quedaría sin decir cuánto amo? Me quedaría sin decir cuánto duele? Dejaría pasar mi… Continue reading
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Vivir aquí y ahora
Si tuviera que identificar algunas de las principales razones por las cuales las personas llegan a consulta diría que, detrás de cada historia siempre están: la depresión por lo que ya fue y la ansiedad por lo que todavía no es. Pasado y futuro. Los problemas son de hoy, pero la mente vuela al pasado… Continue reading
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