psicología
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Cómo hacer la dieta mental
En el post anterior te conté sobre la facilidad que tenemos los humanos en enroscarnos con pensamientos negativos, revivir el pasado y obsesionarnos con el futuro. La “dieta mental” te va a ayudar a darte cuenta cuánto lugar ocupan en tus pensamientos lo negativo, esos pensamientos que te generan miedo, tristeza y que te debilitan.… Continue reading
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Fluir
Una de las cosas que aprendí es a no forzar los acontecimientos. Si tenés que forzar amistad, amor, atención, una conversación, lo que sea, no vale la pena. Las cosas tienen que fluir, el dolor a veces enseña, otras veces es inútil. Continue reading
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Nutrámonos
Me intereso en el tema Nutrición y soy voluntaria de la UBA en el programa Nutrición CBC+Vos que trabaja en temas sociales. Hoy recibí un mensaje por Instagram de un usuario que con el nombre «nutricionguiada» promociona suplementos dietarios. No se si quien me escribe es nutricionista o simplemente una persona haciendo marketing para vender… Continue reading
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Ni bueno ni malo
Solemos apresurarnos en calificar los hechos de nuestra vida como «buenos» o «malos». Y al visualizarlos como «buenos» o «malos», nuestros estados de ánimo cambian. Si pensamos que algo es «malo» vamos a tender a sentirnos «mal» y lo mismo pasa cuando miramos algo como «bueno». Y sin embargo hay que tomarse un tiempo, poner… Continue reading
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¿Somos como nos dibujan los ojos que nos miran?
La belleza es algo cultural y a la vez subjetivo. Desde los griegos, para quienes lo bello era lo bueno, pasando por los cultores de las proporciones, hasta los patrones de hoy que imponen qué es lo bello, todas las variables posibles del cuerpo humano han subido y bajado en el pedestal de lo que… Continue reading
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Sigue al conejo blanco: resignación, aceptación, asunción y superación
Seguir al conejo blanco es seguir el camino del inconsciente, como hizo Alicia en el País de las Maravillas, como hizo Neo en Matrix. Para seguir al conejo blanco hay que animarse, animarse a entrar en si mismo y encontrarse con el deseo propio, con lo que de verdad mueve nuestros hilos. Salir del «como… Continue reading
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Caroline, la luz y la oscuridad
Hace unos años tuve una paciente que voy a llamar Caroline, por Caroline Ingalls. Caroline había sido criada dentro mandatos sociales muy claros: la mujer debe casarse, tener hijos, cerrar los ojos, y poner cara de felicidad. Caroline había aprendido muy bien eso y tenía una familia Ingalls que, vista desde afuera, era la familia… Continue reading
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«Vos que sos psicóloga…»
Hay personas que siempre saben “aprovechar” la circunstancia de cruzarse con un conocido o amigo que ejerce una profesión determinada para hacer una consulta inoportuna. Así, para los médicos es tedioso estar en una reunión, almuerzo, cena y que venga alguien a decirles: “vos que sos médico, sabés lo que me pasó? Resulta que el… Continue reading
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Todos somos #discapacitadosemocionales
El próximo jueves voy a participar como psicóloga panelista en el Ciclo de Zabo Zamorano «Todos Somos Discapacitados Emocionales». La primer sesión del ciclo va a abordar el tema de la inseguridad sentimental. La grilla es muy interesante, con artistas e invitados reconocido en el ámbito cultural. También se podrán disfrutar de exposiciones fotográficas, pintura… Continue reading
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