No toda charla es diálogo
María llegó a la consulta convencida de que estaba exagerando. —No me hizo nada —me dijo apenas se sentó—. Es solo que cada vez que nos vemos vuelvo a casa rara. Me contó que tenía un amigo con el que hablaba mucho. O, mejor dicho, ella hablaba mucho. No había otros intereses, no había atracción…
Indiferencia instrumental: el filtro mental que usan los deportistas de alta competencia
La indiferencia instrumental es una herramienta de la psicología del deporte que permite filtrar estímulos internos y externos para sostener la concentración en momentos de presión. Cómo se aplica en el deporte de alta competencia y en la vida cotidiana.
Más allá de la cancha: Manejo de la presión y tolerancia a la frustración en tu vida cotidiana
Nadie aprende a manejar la presión el día de la final. Aprendé a usar la psicología del deporte para regular la ansiedad, tolerar el error y cuidar tu salud mental.
El mito de los 21 días: Disciplina en psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana
¿Cuántas veces escuchaste que solo necesitás 21 días para consolidar un hábito? En este artículo desarmamos ese mito desde la psicología del deporte aplicada a la vida cotidiana. Olvidate de la fuerza de voluntad pura: la disciplina real es una arquitectura de conducta y un sistema de autorregulación que te devuelve la libertad frente al…
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