psicologia
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Qué te hace feliz?
Te propongo que cierres los ojos un momento y pienses qué te hace feliz en tu vida. Con estas ideas en la cabeza, ahora te cuento. La mayoría de las cosas, personas o situaciones que nos hacen felices han sido un aprendizaje. Hemos aprendido desde la panza de nuestra madre qué estímulos nos generan el… Continue reading
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La moda de etiquetar a las personas como «tóxicas»
Desde hace unos años se ha afianzado la ¿moda? de etiquetar a las personas como «tóxicas»: «el toxi», «la toxi» para referirse a la pareja, un o una ex, jefes, amigos, etc. Tan es así que la idea ha sido incorporada al diccionario de la Real Academia Española. Luego de explicar que uno de los… Continue reading
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Rompe las creencias
Sabías que tus pensamientos automáticos, tus reacciones, esas cosas que «te salen» y no sabés de dónde vienen, tus repeticiones, están originadas en «tus» creencias… pero que esas creencias en realidad no son tuyas? Sabías que una creencia es sólo un pensamiento que se repite y se repite y se repite hasta que tu cerebro… Continue reading
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Qué das cuando das?
Siempre damos, podemos dar «algo» o podemos dar «nada». Pero siempre damos. A mi me encantaría dedicarle todo lo que tengo para vivir a esas personas que me hacen y le hacen bien al mundo. En el mundo físico, no virtual, a esos que te miran a los ojos y te escuchan y te abrazan,… Continue reading
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Creer
Nuestra realidad se basa en un sistema de creencias. El 90% de esas creencias no son nuestras, son las creencias de nuestros padres, maestros, abuelos, vecinos, personas importantes en nuestras vidas, etc. Las principales creencias nos vienen de la época comprendida entre nuestra vida intrauterina hasta aproximadamente los 7 años. Es lo que llamamos los… Continue reading
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Desdramatizar
«Emigrar es desgarrador». Crecí con esta y muchas frases similares. Habiendo nacido en una familia cuyos abuelos llegaron a Argentina desde Italia y que nunca volvieron, en una época donde no había llamadas de larga distancia ni internet y sólo dependían de las cartas en papel, emigrar era vivido como un destierro. Pero hoy, a… Continue reading
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Días de sol, días nublados
Los días de sol me resultan indispensables para mantener una vibración alta y un ánimo fuerte. Se que no debería depender de un estímulo externo porque podría mantener mi energía bien arriba aún sin eso. Y digo podría porque mi biología es muy clara respecto a la cuota de sol que necesita, mi cerebro primitivo,… Continue reading
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Los nuevos comienzos o empezar… de cero?
Alguna vez escuchaste la frase “empezar de cero”? Cuando estaba preparando mi mudanza a Italia muchos me preguntaban cómo iba a hacer a mi edad para “empezar de cero”… Si bien con mi familia vivimos un proceso migratorio, y si bien cada uno de nosotros lo vivió de una forma particular, hoy, a casi dos… Continue reading
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Gratitud
Hoy te escribo desde la cocina, rodeada de aromas porque estoy cocinando para una amiga que viene en un rato a casa. Aprendí un ejercicio muy sencillo que me sale ya naturalmente y que hoy te lo quiero recomendar: cada mañana cuando me despierto, incluso antes de abrir los ojos, en ese estado alpha de… Continue reading
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